Hasznos tanácsok külföldi utazás, nyaralás elõtt
A nyár beköszöntével egyre többen töltik jól megérdemelt szabadságukat külföldön. A felhõtlen nyaralás érdekében más egyebek mellett érdemes célszerûen összeállított úti patikát magunkkal vinni.
Az úti patika összeállításánál figyelembe kell vennünk saját és útitársaink egészségi állapotát, valamint a célország jellegzetességeit is.
Ennek megfelelõen az utazótáskába ne felejtsünk el betenni:
- sebfertõtlenítõ oldatot, sebtapaszt,
- láz- és fájdalomcsillapítót,
- hasmenés elleni és bélfertõtlenítõ szert,
- hányinger elleni készítményt,
- csípés vagy napégés okozta bõrpír kezelésére szolgáló kenõcsöt,
- valamint mindazokat a gyógyszereket, amelyeket rendszeresen szedünk.
A rendszeresen szedett gyógyszerek között azonban lehetnek antidepresszánsok, altatók, nyugtatók, hangulatfokozók, hangulatjavítók, kábítószerek és daganatos betegségek fájdalomcsillapítására szolgáló készítmények is.
A határátkelõ helyeken ezen gyógyszerek esetében szükség van olyan igazolásra, amely tartalmazza a kezelõ orvos azonosítására alkalmas adatokat, a beteg személyi azonosítására alkalmas adatokat, a beteg által rendszeresen szedett gyógyszerek nevét, hatóanyagát, hatáserõsségét és a kezelõorvos által megállapított napi adagolást. Az igazolást annál az orvosnál szerezhetjük be, aki a gyógyszert számunkra rendszeresen felírja.
Utazás alatt
- Vigyázzon az étkezéssel, ha olyan országba utazik, ahol gyakori az utazási hasmenés. A legbiztonságosabb a meleg fõtt étel. Ne vásároljon ennivalót utcai árusoktól, ne igyon nem pasztörizált tejet, tejterméket, ne egyen nyersen halat, rákot, kagylót és más tengeri ételt. Maga hámozza meg a gyümölcsöt. Vizet vagy üdítõitalt csak palackozva fogyasszon. Lehetõleg ne tegyen jeget az italba. Fogmosáshoz használjon palackozott vizet.
- Ha maláriával fertõzött országba utazik, vigye magával az orvosa által felírt megelõzõ gyógyszereket. A gyógyszert még elutazás elõtt vegye be, szedje folyamatosan az út során és legalább négy hétig hazaérkezése után.
- Ne fürödjön édesvízi tavakban, patakokban, folyókban, Afrikában schistosomiasist és bilharziázist kaphat. A sós tengervíz biztonságosabb.
- Ha olyan országba utazik, ahol moszkítóveszély van, védekezzen a rovarok ellen, használjon rovarriasztót. Viseljen megfelelõ ruházatot és alváshoz tegyen fel moszkítóhálót.
- Lehetõleg kerülje a zsúfolt közlekedési eszközöket. Ne autózzon becsatolt biztonsági öv nélkül. Motorkerékpározáshoz használjon sisakot. Ne vezessen éjszaka vagy ismeretlen tájon, megfelelõ kísérõ nélkül.
Ország |
Autópályadíj |
Összes autópálya |
Ausztria |
Matricás rendszer |
2.000 km, ebbõl 160 km alagút, 210 km híd, térkép: www.asfinag.at |
Csehország |
matricás rendszer |
500 km,
térkép: |
Franciaország |
kapus rendszer |
9.600 km,
térkép: |
Horvátország |
kapus rendszer |
1.400 km,
térkép: |
Lengyelország |
kapus rendszer A1,A2,A4 és A8 fizetõs |
257 km,
térkép: |
Németország |
ingyenes |
12.044 km,
térkép |
Magyarország |
Matricás rendszer
4 napos 1.530 nyáron |
694 km,
térkép: |
Olaszország |
kapus rendszer, 80 fizetõs szakasz |
6.300 km,
térkép: |
Spanyolország |
kapus rendszer |
6.000 km,
térkép: |
Svájc |
matricás rendszer |
1.640 km |
Szlovákia |
matricás rendszer:
heti 4,97 euro,
havi 9,95 euro |
200 km,
térkép: |
Szlovénia |
7napos matrica: 15 eurohavi matrica: 30 euroéves matrica 95 euro |
460 km,
térkép: |